Серебряная призерка зимних Игр 2022 года Александра Трусова, общаясь с болельщиками в формате вопрос-ответ, подробно рассказала, как сегодня восстанавливает сложнейшие четверные прыжки.
По ее словам, ощущения при выполнении квад-лутца практически не изменились со времен, когда ей было семнадцать: тело реагирует так же, как в юниорские годы. При этом остальные четверные элементы, которые она вновь пробует, «раскрываются» медленнее – добиться такой же легкости, как с лутцем, с первой попытки не удается.
Спортсменка заметила и отличие в собственных тренировочных привычках: раньше она вставала на разбег, даже если чувствовала усталость, а сейчас останавливается, понимая, что попытка не будет качественной – иначе на следующий день, по ее признанию, просто не сможет подняться с постели.
Отвечая на вопрос о том, зачем вообще возвращать квады, если многие фигуристы побеждают без них, Трусова уточнила, что для нее отсутствие этих элементов превращает катание в скучную рутину. Именно желание избежать однообразия заставило ее работать над четверными даже в периоды, когда она не выступала на соревнованиях.
Отдельно Александра поделилась размышлениями о пятерных прыжках. Она уверена, что такой рубеж достижим, а Илья Малинин, как считает фигуристка, в перспективе обязательно исполнит чистый квинт. По ее мнению, классические пятерные (за исключением, возможно, акселя) реально приземлять, вопрос лишь в системной подготовке.
Трусова призналась, что и сама экспериментировала: пробовала пятерной лутц, а также тулуп на страховочной «удочке». Пока фиксируется четыре с половиной оборота, однако она убеждена, что при целенаправленных тренировках полноценный квинт возможен. Серьезно работать над этим элементом она, по ее словам, пока не начала – тестировала новые границы скорее из любопытства.
